Equipo yoi up

Equipo multidiciplinario de personas con interés en temas de alimentación sana, salud natural, deporte y vida consciente.

La moda de los cócteles de kombucha

Esta bebida fermentada naturalmente es muy valorada debido a sus beneficios probióticos. Aquí te dejamos dos recetas de deliciosos cócteles a base de Kombucha: Mojito y Sangría de Kombucha.

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Hierbas y alimentos para mejorar tu memoria y enfocarte

La mayoría de estos conocimientos e ingredientes proviene de Asia. Sin embargo, son fáciles de conseguir en Chile.

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5 ejercicios para elevar tu energía 

Los seres humanos fuimos diseñados para el movimiento. Lo contrario, la vida sedentaria, es anti-natural. Te dejamos aquí 5 ejercicios que te ayudarán a elevar tu energía diaria.

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Mantra para atraer abundancia a tu vida

Lo importante es que fijes tus objetivos en la vida y luego permitas que la vida actúe. Aquello que realmente te pertenezca, llegará.

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3 ideas de ensaladas frescas y nutritivas

Para mantener una dieta saludable y rica al mismo tiempo: Aquí te dejamos 3 recetas de ensaladas de verano que debes probar ¡EnYoi!

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5 ejercicios para aliviar el abdomen inflamado

Cómo quitarte los dolores y pinchazos que un intestino sucio produce como consecuencia de una dieta inconveniente.

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Los beneficios de practicar Saludos al Sol todos los días

No hay ejercicio físico más espiritual. Estimula y energiza todo el cuerpo y aclara la mente.

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Yoga restaurativo, la más suave de todas las prácticas

El yoga restaurativo es un método de relación muy efectivo, pues quita la sensación de alerta permanente en la que nos mantienen el estrés.

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