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No hay ejercicio físico más espiritual. Estimula y energiza todo el cuerpo y aclara la mente.

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El yoga restaurativo es un método de relación muy efectivo, pues quita la sensación de alerta permanente en la que nos mantienen el estrés.

Toda “la potencia” de las almendras activadas

Es una costumbre antiquísima que convierte a estos frutos secos en alimentos mucho más poderosos y beneficiosos para nuestra salud. Aprende aquí como activar las almendras.

Cuidado con las enfermedades inflamatorias intestinales

En Chile son bastante comunes los problemas en el colon. Pero ojo, que algunos síntomas podrían estar avisando alguna complicación de salud más seria.

Posiciones de yoga para abrir tu corazón y partir el año con energía

El cuarto chakra es el área donde se encuentran las energías físicas y las espirituales. Está ubicado en el centro del tórax e incluye al corazón, la glándula timo, los pulmones y los senos.

6 maneras de atraer energía positiva a tu vida

No te nubles, no hay otra forma de desarrollarse y ser feliz ni de atraer aquello que quieres en tu vida: los pensamientos negativos no harán otra cosa que alejarte de aquello que amas.